Go to ...

Ziare Gorj

aflam tot

RSS Feed

8 pasi de urmat pentru un zambet mai frumos


Obtinerea unui zambet mai frumos si mai stralucitor poate fi mai simpla decat ne putem inchipui, prin urmarea unor pasi simpli si adoptarea unor obiceiuri sanatoase. In final, vom obtine atat un zambet mai frumos, cat si o dantura mai sanatoasa.

Pentru a veni in ajutorul dumneavoastra, va oferim 8 pasi folositori pentru un zambet de invidiat.

 

  1. Periaj dentar efectuat cu regularitate

Nu putem vorbi de un zambet mai frumos, fara sa mentionam importanta realizarii unui periaj dentar corect si regulat. Astfel, este bine sa ne spalam pe dinti de doua ori pe zi, dimineata si seara, de preferat dupa ce ne bem cafeaua (pentru a elimina coloratiile din cafea) si inainte de culcare. Totodata, este important sa alocam 3-4 minute pentru a ne peria dintii, dar si sa aplicam o tehnica corecta, prin miscari circulare, fara sa neglijam zona dintre gingie si dinte, pentru  a ne asigura ca eliminam placa bacteriana.

 

  1. Utilizarea atei dentare si a apei de gura, pentru o igiena dentara completa

Pentru a curata foarte bine spatiile dentare in care periuta nu poate patrunde, este bine sa utilizam ata dentara. Folosirea acesteia are rolul de a mentine sanatatea gingiilor si a preveni formarea cariilor dentare. Tocmai de aceea este bine sa o utilizam de doua ori pe zi. Totodata, este important si sa folosim apa de gura, pentru a indeparta germenii ramasi in cavitatea bucala.

 

  1. Efectuarea periodica a consulturilor stomatologice

Nu putem sa avem un zambet frumos daca nu pasim cu regularitate pragul unor cabinete stomatologice. Daca mergem la un medic stomatolog de cel putin doua ori pe an, acesta poate depista timpuriu problemele dentare cu care ne putem confrunta, precum sunt gingivitele.

 

  1. Tratarea problemelor stomatologice in timp util

Este bine sa mergem la dentist, imediat ce observam ca este ceva in neregula cu dantura noastra. Fie ca este o inflamare a gingiei, fie o durere de masea sau un abces dentar, dentistul ne poate ajuta sa prevenim nedoritele complicatii, care ne pot afecta sanatatea dintilor, si, bineinteles, zambetul. Locuiti in Targu Jiu sau in Bucuresti si nu stiti cum sa gasiti cel mai potrivit dentist pentru dumneavoastra? Este foarte simplu! Trebuie doar sa cautati cabinet stomatologic Targu Jiu, Bucuresti sau orice alta localitate in care va aflati si veti gasi medicul potrivit care sa aiba grija de dintii si zambetul dumneavoastra.

 

  1. Evitarea alimentelor daunatoare dintilor

Indiferent de preferintele pe care le avem pentru anumite mancaruri sau bauturi, este mai bine sa stam departe de ele, daca vrem sa avem dinti frumosi si sanatosi. Alimentele bogate in zahar favorizeaza aparitia cariilor, insa este bine sa ne ferim si de produsele care pateaza, in general, precum ciocolata, vinul rosu, fructele de padure, ceaiul negru sau verde, nefiind recomandate nici bauturilor acidulate.

 

  1. Consumul alimentelor care albesc dintii

Daca unele alimente pateaza dintii si pot dauna zambetului nostru, altele favorizeaza albirea acestora. Printre acestea se afla merele, telina, conopida si morcovii. Supranumite “periute de dinti naturale”, acestea se remarca prin actiunea abraziva asupra dintilor, care curata delicat, dar ajuta si la stimularea productiei de saliva si impiedica astfel formarea placii dentare.

 

  1. Aport optim de calciu si vitamin D3

Calciul este esential pentru o dantura sanatoasa, iar cele mai bogate surse de calciu sunt produsele lactate, precum laptele, iaurtul, branza, kefirul sau cascavalul. Alaturi de calciu, este important sa beneficiem de suficienta vitamin D3, motiv pentru care este recomandat sa ne expunem la soare pentru 5-30 de minute, de trei ori pe saptamana.

 

  1. Apelarea la detartraj si albire profesionala

 

Nu in ultimul rand, putem opta pentru o igienizare profesionala cu detartraj si un periaj profesional, ori de cate ori este nevoie, pentru a indeparta placa bacteriana si a mentine dintii albi si frumosi. In cazul in care aveti dintii sanatosi si doriti sa ii aveti mai albi, puteti urma sedinte de albire profesionala.

Daca avem grija de dintii nostri, ne putem bucura de un zambet mai frumos, plin de stralucire!

 

Tags: , ,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *