Go to ...

Ziare Gorj

ultimele stiri din Gorj

RSS Feed

Ma apuc de sala: De ce echipament am nevoie?


Cum sa te imbraci la sala

Esti in sfarsit determinat sa te apuci de sala sau sport si acum esti in cautare de cele mai bune sfaturi pentru a te putea apuca de treaba cat mai eficient si cat mai repede, te sfatuim ca in primul rand sa incepi cu necesitatiile ce se leaga de aceasta activitate.

De aceea in acest articol iti vom raspunde la curiozitatile legate de echipamentul de sala. 

Ce echipament imi trebuie la sala?

Este o intrebare foarte comuna ce vine din partea celor care se apuca pentru prima oara de sala.

Echipamentul de fitness este extrem de important pentru a da frau liber tuturor muschilor si in acelasi timp pentru a sustine efortul depus. 

Alege maioul potrivit

In functie de preferinte cand vine vorba de partea de sus a echipamentului sportiv poti sa alegi un maiou , un tricou de sala sau o bluza, hanorac de sala.

Acest aspect tine de preferinte, daca esti o persoana careia i se face cald foarte repede inseamna ca un maiou ti se va potrivi mai tare, insa daca esti o persoana care prefera sa fie complet acoperita este mai recomandata o bluza, este important datorita efectului de trasnpiratie sa alegi o culoare inchisa la culoare. 

Aceasta isi va pastra rezistenta, iar petele de transpiratie nu vor fi la fel de vizibile ca si pe un tricou, maiou complet alb de fitness.

Alege marimea potrivita

Marimea echipamentului de sala este foarte importanta, indiferent daca alegi un tricou, maiou sau pantalonii de trening pentru barbati sau femei trebuie sa se potriveasca perfect.

Un echipament prea stramt va ingreuna exercitiul, iar un echipament prea larg te va impiedica sa iti rectifici pozitia corpului. 

Pantalonii sau colantii

Un alt aspect extrem de important si relevant sunt pantalonii de fitness alesi, si aici sa alegi o culoare inchisa a pantalonilor de trenning este important.

Poti opta pentru o pereche de pantaloni scurti barbati sau femei, pantaloni de trenning ce ofera suport corpului si musculaturii in timpul exercitilor depuse la sala sau o pereche de colanti. Colantii sunt deseori preferati de catre femei dar sunt recomandati si pentru barbati datorita elasticitatii si libertatii in miscare. 

Pentru cei ce prefera un stil diferit si doresc un alt tip de exercitii precum cardio sunt recomandati pantaloni de trenning barbati sau femei dar si pantalonii scurti ce imbina calitatea, confortul dar si stilul modern. 

Daca te afli in categoria celor care prefera in general pantaloni scurti indiferente de vreme datorita confortului pe care il ofera sa stii ca poti opta ca si echipament de fitness si pentru pantaloni scurti. Pantalonii de trenning sau pantalonii scurti sunt recomandati pentru cei ce prefera sa isi lucreze alte parti ale corpului in schimbul muschilor de la picioare. 

Incaltaminte sport

Pe langa imbracaminte este necesar si sa te asiguri ca ai o pereche de pantofi adecvati care sa iti poata oferi o mobilitate usoara, ca si incaltaminte de fitness barbati este recomandat sa iti achizitionezi o pereche calitativa de pantofi care au proprietati speciale.

Detaliile la incaltamintea de fitness sunt foarte importante, trebuie ca acestia sa aiba talpa realizata din perne de aer sau spuma pentru a amortiza socurile aparute in timpul saritului sau alergatului. 

Incaltamintea de fitness barbati sau femei trebuie sa fie realizata din materiale premium care sa asigure o circulatie optima a aerului si sa previna transpiratia talpilor. 

Tags: , , , , ,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *